Borken. Ab Dienstag, 14. April, lädt die Familienbildungsstätte Borken zu einem neuen Kurs „Selbstfürsorge für pflegende Angehörige“ ein. Von 19.30 bis 21.30 Uhr geht es an mehreren Abenden um wertschätzenden Austausch, das Wahrnehmen eigener Bedürfnisse und Strategien, um Stress und Überlastung vorzubeugen. Teilnehmende lernen einfache mentale und körperliche Übungen kennen, die helfen, im Alltag zur Ruhe zu kommen und emotional stabil zu bleiben.