Ratgeber

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Gewinner der Leserumfrage vom Stadtanzeiger Borken

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | vor 1 Tag | 2 mal gelesen

Gutes verbessern und Neues einbringen. Unter diesem Motto hat der Stadtanzeiger seine Leserinnen und Leser um ihre Meinung zu den Inhalten des Stadtanzeigers gebeten. Die Resonanz war überwältigend und viele Ideen werden in den neuen Stadtanzeiger einfließen. Vielen Dank für Ihr Engagement! Unter allen Einsendungen haben wir drei 100-Euro-Gutscheine vom Gartencenter Wansing verlost. Max Klein-Thebing vom Stadtanzeiger hat...

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DEKRA: Farbe der Plaketten weist auf Termin zur Hauptuntersuchung hin

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | vor 1 Tag | 3 mal gelesen

Kreis Borken (dd). Mit dem Jahreswechsel ändern sich auch wieder die Gültigkeiten der Plaketten für die Hauptuntersuchung. Wer auf seinem Fahrzeug-Kennzeichen eine orangefarbene Plakette hat, muss den Wagen noch in diesem Jahr zur HU vorstellen. Darauf weisen die Experten von DEKRA jetzt hin. In welchem Jahr die nächste Hauptuntersuchung fällig ist, darüber gibt die Farbe der Plakette genau Auskunft. Dabei steht Orange für...

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Rocky sucht ein Zuhause

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | vor 1 Tag | 1 mal gelesen

Rocky heißt der zweijährige Malinois-Mischling, der im Bocholter Tierheim auf neue Besitzer (ohne Katzen) wartet. Der Rüde ist aktiv und will auch geistig gefordert werden. Wer Rocky kennenlernen möchte, erfährt unter 02871/23153 oder info@tierheimbocholt.de alle weiteren Details.

Märkte in Reken „fusionieren“

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | vor 1 Tag | 1 mal gelesen

Reken (mtg). Der Krammarkt und der Wochenmarkt in Reken „fusionieren“. Der Rekener Krammarkt baute bislang am dritten Dienstag im Monat in der Neuen Mitte seine Stände auf. Ab November gehört das der Vergangenheit an. Erster Markt-Termin der Zusammenlegung ist am Freitag, 15. November, von 14 bis 18 Uhr. So wird der dritte Freitag im Monat der „Große Markttag“ in Reken. Zweiter Termin ist am Freitag, 20. Dezember. Im Jahr...

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EUTB: Aufzeigen wie es weiter geht

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | vor 1 Tag | 3 mal gelesen

Borken (hie). Detlef Deing weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben eine dramatische Wendung nimmt und man plötzlich auf Hilfe angewiesen ist. Nach einem Schlaganfall vor fast zehn Jahren funktionierte seine gesamte rechte Körperseite nicht mehr, das Laufen und Schreiben musste er komplett neu erlernen. Seine Gefühlslage dabei: Angst, Verzweiflung und das Gefühl für alle nur noch eine Last zu sein. Was ihm damals gefehlt...

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Wichtiger Baustein für die Entwicklung

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.11.2019 | 6 mal gelesen

Borken (hie). Viele Eltern fassen den Begriff des Vorlesens zu eng und denken, dass dazu immer ein gedrucktes Buch mit viel Text gehört. Schauen Eltern gemeinsam mit ihren Kindern Wimmelbücher an oder lesen Texte vom E-Reader vor, verstehen dies 23 Prozent nicht als Vorlesen. Mit Babys einfache Bilderbücher zu betrachten gehört für jeden fünften Befragten nicht dazu – obwohl gerade diese Impulse von Anfang an für die...

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Bunt, lecker und vielseitig

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.11.2019 | 11 mal gelesen

Kreis Borken (dd). Ob chinesisch, thailändisch, indisch oder japanisch – die fernöstliche Kochkunst ist so vielfältig wie der Kontinent und seine Kulturen selbst. Dennoch gibt es einige Gemeinsamkeiten. „Gerichte mit viel frischem Gemüse, die mit Fleisch und Fisch ergänzt werden, sind typisch für die asiatische Küche. Verfeinert werden die Speisen mit beliebten Gewürzen wie Ingwer, Chili, Curry und Sojasauce“, erklärt Dr....

Tipps fürs Vorlesen

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.11.2019 | 3 mal gelesen

Borken (hie). Die aktuelle Vorlesestudie zeigt: Rund ein Drittel aller Eltern lesen selten oder nie vor, und sie haben eine sehr klassische Vorstellung vom Vorlesen. Mama oder Papa lesen einen Text, das Kind hört zu. Doch Vorlesen ist so viel mehr: Es ist das gemeinsame Betrachten und Entdecken von verschachtelten Bildern, das Suchen und Rätseln zwischen den Seiten, das Reimen und Spielen mit Wörtern. Und es muss auch nicht...

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Regional, saisonal und biologisch

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.11.2019 | 2 mal gelesen

Kreis Borken (dd). Wenn es um den Klimaschutz geht, kann jeder etwas tun und dies in seinen Alltag integrieren – zum Beispiel bei der Ernährung. Wer regional, saisonal und biologisch einkauft und kocht, unternimmt erste Schritte, um keine umweltschädlichen Spuren zu hinterlassen. Mit dem Flugzeug transportierte Lebensmittel wie beispielsweise Papaya aus Peru sind ein Klimakiller. Einige Lebensmittel, die aus südlichen Ländern...

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Von Hokkaido bis Butternut

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.11.2019 | 4 mal gelesen

Kreis Borken (dd). Kürbissuppe ist jetzt wieder besonders beliebt, schließlich wärmt sie wunderbar von innen und bringt auch noch Farbe in dunklere Tage. In den letzten Jahren erfreut sich dabei vor allem der leuchtend orangefarbene Hokkaido großer Beliebtheit. Doch da ist er nicht der einzige in der großen Familie der essbaren Kürbisse. Während der Kürbis früher als Arme-Leute-Essen galt, ist er heute auch bei...

Auf die Dosis achten

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.11.2019 | 9 mal gelesen

ee ist in vielen asiatischen Ländern ein traditionelles Getränk – so auch der japanische Matcha-Tee. In der Landessprache bedeutet Matcha „gemahlener Tee“. Für seine Herstellung werden die Blätter der Teepflanze zu feinem Pulver zermahlen, das traditionell mit etwa 80 Grad Celsius heißem Wasser aufgegossen und mit einem Bambusbesen schaumig geschlagen wird. „Die intensive Farbe des Matcha ist auf das Chlorophyll...

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„Wenn erst mal alles anders ist“

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 01.11.2019 | 2 mal gelesen

Borken (pd/hie). „Wenn erst mal alles anders ist“ heißt der neue Ratgeber der Aktion Mensch, der sich gezielt an (werdende) Eltern von Kindern mit Behinderung oder einer chronischen Erkrankung wendet. Die Broschüre bündelt hilfreiche Sachinformationen, Tipps von Experten sowie Erfahrungen von Familien, die diese Situation bereits gemeistert haben. Ein zugehöriges Webangebot auf www.familienratgeber.de/elterninfo bietet...

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Wieder in Balance kommen

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 01.11.2019 | 3 mal gelesen

Borken (hie). Die basische Ernährung zählt zu den alternativen Ernährungsformen, bei denen überwiegend sogenannte basische Nahrungsmittel verzehrt werden und weitestgehend auf säurebildende Lebensmittel verzichtet wird. Entscheidend ist dabei nicht der Geschmack, sondern die Verdauung. Denn je nach Lebensmittel entstehen bei dessen Verdauung mehr Säuren oder Basen. Zu den basenbildenden Nahrungsmitteln gehören...

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Hilfreich und nützlich: Natron als Hausmittel

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | am 01.11.2019 | 6 mal gelesen

Natron gilt als umweltschonender Alleskönner unter den Hausmitteln. Wofür es sich wirklich gut eignet? Der Stadtanzeiger Borken hat nachgeforscht: Natron, auch Natriumhydrogencarbonat genannt, ist ein wasserlösliches Salz, das schon zu Großmuttis Zeiten als Allround-Talent und Alltagshelfer bekannt war. Oft wird es als Kaiser Natron und Bullrich-Salz bezeichnet. Es darf nicht mit Waschsoda, der Natronlauge oder dem...

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Auto-Check für kalte Tage

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 30.10.2019 | 8 mal gelesen

Kreis Borken (dd). Wer sein Fahrzeug rechtzeitig winterfest macht, kommt sicherer durch die kalte Jahreszeit und ist besser vor Pannen geschützt, erinnern die Sachverständigen von DEKRA. Hier einige Tipps, wie Autofahrer ihr Gefährt auf die kalten Tage vorbereiten: Winterreifen sind in Deutschland bei Glatteis, Schneeglätte, Matsch, Eis- oder Reifglätte vorgeschrieben. Wer mit dem Reifenwechsel bis zu den ersten...

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Welcher Ernährungstyp sind Sie?

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 25.10.2019 | 3 mal gelesen

Borken (hie). Laut der Nestlé-Studie „So is(s)t Deutschland 2019“ lässt sich praktisch jeder einem von sieben Ernährungstypen zuordnen. Die Multi-Optionalen Bei den Modernen Multi-Optionalen handelt es sich hauptsächlich um Männer und Frauen im Alter zwischen 30 und 59 Jahren – meist höher gebildet und in hoher Position berufstätig. Neben Lebensstil, Gesundheit sowie Ernährung haben sie hohe...

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So werden dicke Menschen ausgegrenzt

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 25.10.2019 | 3 mal gelesen

Borken (hie). Fettleibige Menschen werden häufig stigmatisiert und ausgegrenzt. In Nordrhein-Westfalen findet jeder Dritte (35 Prozent) dicke Menschen unästhetisch. Fast Vier von Zehn meinen, dicke Menschen seien selbst schuld an ihrem starken Übergewicht. Das zeigt die aktuelle Studie „XXL-Report 2019 Nordrhein-Westfalen“ der DAK-Gesundheit. Adipositas ist eine Volkskrankheit, die durch viele Faktoren entsteht. Um die...

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Algen oder Tabletten?

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 25.10.2019 | 2 mal gelesen

Borken (hie). Für Veganer, die kaum Jodsalz oder damit hergestellte Lebensmittel verwenden, sind Algen beziehungsweise entsprechende Präparate eine Alternative, um ausreichend mit dem lebensnotwendigen Spurenelement versorgt zu sein. „Allerdings enthalten diese teilweise extrem hohe Jodmengen, die gesundheitlich riskant sind. Daher sollten Veganer, in Absprache mit dem Hausarzt, besser auf Tabletten zurückgreifen, die eine...

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Vier Millimeter Profiltiefe!

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 23.10.2019 | 1 mal gelesen

Kreis Borken (dd). „Wer auch im Winter jederzeit und in allen Regionen sicher ans Ziel kommen will, sollte bei den Reifen keine Kompromisse machen“, erklärt Christian Koch, Reifensachverständiger bei DEKRA, zur anstehenden Wechselsaison. „Die Reifen sind die einzige Verbindung des Fahrzeugs zur Straße. Wintertaugliche Reifen sind in der kalten Jahreszeit daher unverzichtbar.“ Schnee, Glatteis oder Reifglätte können jederzeit...

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Mein Weg von Klasse 4 nach 5

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 23.10.2019 | 6 mal gelesen

Borken (dd). Mein Weg von Klasse 4 nach 5 – so lautet das Motto eines gemeinsamen Informationsabend aller Borkener Grundschulen, der am Dienstag, 29. Oktober, um 19 Uhr im großen Saal der Stadthalle Vennehof stattfindet. Wenn die Grundschulzeit dem Ende entgegen geht, müssen Eltern die Entscheidung treffen, welche weiterführende Schule ihr Kind in Zukunft besuchen soll. Beim Infoabend, der in diesem Jahr erstmalig...

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„Meine Heizung kann mehr“

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 18.10.2019 | 7 mal gelesen

Kreis Borken (dd). Wer als Hauseigentümer seine Heizkosten und CO2-Emissionen senken will, sollte den Start der Heizsaison nutzen. Darauf macht die Kampagne „Meine Heizung kann mehr“ (www.meine-heizung.de) der gemeinnützigen Beratungsgesellschaft co2online aufmerksam. Mehr als 80 Prozent des Energieverbrauchs im Privathaushalt entfallen auf Heizung und Warmwasser. Entsprechend groß ist das Potenzial, um jetzt Geld zu sparen...

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Energiezufuhr beim Freizeitsport

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | am 18.10.2019 | 1 mal gelesen

Borken (BarmerGEK/mtg). Wer Sport treibt, verbraucht Energie. Dabei bleibt immer die Frage. Wie viel Kalorien benötigt der Einzelne bei seinem Bewegungsprogramm? Das hängt stets von der ausgeübten Sportart, dem persönlichen körperlichen Einsatz sowie der Zeitspanne ab. So brauchen Freizeitsportler weder eine besondere Diät noch weitere Nahrungszusätze. Wichtig ist bei ihnen vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung. Laut...

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Hygiene-Initiative soll sensibilisieren

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | am 18.10.2019 | 12 mal gelesen

Kreis Borken (djd/mtg). In mehr als 80 Prozent der Fälle führt ihr Weg über die Hände: Keime werden durch Berührungen übertragen. Indirekt über Kontaktflächen wie Türklinken und Smartphones. Der Alltag birgt zigfache Gefahren, sich anzustecken – im öffentlichen Nahverkehr, im Büro oder in der Schule. Ein paar einfache Regeln helfen, sich zu schützen: Mindestens 20 Sekunden Zeit beim Händewaschen...

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Mehr Zuschüsse vom Staat

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 16.10.2019 | 1 mal gelesen

Borken (hie). Mehr als ein Drittel der Menschen zwischen 25 und 59 Jahren haben laut Bundesfamilienministerium einen unerfüllten Kinderwunsch. Nahezu jedes zehnte Paar ist demzufolge auf reproduktionsmedizinische Unterstützung angewiesen, um Nachwuchs zu bekommen. Der Bund und neun Bundesländer – darunter auch NRW – gewähren Ehepaaren, die sich zur Erfüllung ihres Kinderwunsches einer Behandlung nach Art der...

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Beim Fiskus Geld zurückholen

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 15.10.2019 | 3 mal gelesen

Borken (djd/hie). Es ist eine schöne Stange Geld, die Arbeitnehmer und Selbstständige jährlich durch die Lohn- und Einkommensteuer an Vater Staat zahlen. Da lohnt es schon, wenn man den einen oder anderen Kniff kennt, mit dem sich die Steuerlast reduzieren lässt. Einige Möglichkeiten bieten dabei die Beiträge für bestimmte Versicherungen sowie das Geld, das man in die Altersvorsorge investiert. So können beispielsweise die...