Ratgeber

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Holen Sie sich „Vitaminbomben“ auf den Tisch

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | vor 3 Tagen | 2 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Kälte, Wind, Nässe, Schnee, dazu überheizte Räume – der Winter ist eine echte Herausforderung für das Immunsystem. Wer einer Erkältung, einem Infekt oder gar einer Grippe vorbeugen und seine Abwehrkräfte stärken möchte, sollte in den kommenden Wochen winterliche Vitaminbomben auf den Speiseplan setzen. „Ob Grünkohl, Brokkoli oder Rote Beete – greifen Sie beim Einkauf zu heimischem Wintergemüse“,...

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Nur jeder Zweite blinkt richtig

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 16.01.2019 | 2 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Wer mit dem Auto im Straßenverkehr unterwegs ist, muss – zum Beispiel beim Abbiegen – den Blinker setzen. Der „Fahrtrichtungsanzeiger“, wie ihn die Straßenverkehrsordnung nennt, muss auch beim Fahrstreifenwechsel, im Kreisverkehr oder beim Anfahren vom Fahrbahnrand benutzt werden – und zwar, so die Vorschrift, „rechtzeitig und deutlich“. Doch nur rund die Hälfte der Autofahrer in Deutschland hält sich an...

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Mit neuen Farben frische Akzente setzen

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 11.01.2019 | 7 mal gelesen

Borken (pd/hie). Radiant Orchid, Emerald, Dazzling Blue, Rose Quartz oder Serenity – was sich anhört wie verrückte Künstlernamen oder rockige Titel in den neuesten Charts sind tatsächlich Farbnamen, die das amerikanische Color Institute Pantone im Laufe der Zeit jeweils zum Trend des Jahres gekürt hat. Für 2019 hat es das leuchtend schöne „Living Coral“ auf das Siegertreppchen geschafft. livingpress hat Eindrücke gesammelt...

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Girls’Day – Bundesweiter Aktionstag zur Berufswahl am 28. März

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 04.01.2019 | 4 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Die Bundesministerien für Familie, Senioren, Frauen und Jugend sowie Bildung und Forschung, die Bundeskoordinierungsstelle des Girls’Day sowie zwölf Girls’Day-Bündnispartnerinnen und -partner rufen gemeinsam dazu auf, den Girls’Day – Mädchen-Zukunftstag und den Boys’Day zu unterstützen! Der bundesweite Aktionstag findet am Donnerstag, 28. März 2019, statt. Eine grenzenlose Berufsorientierung ist das...

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Die Dosis macht das Gift: Was genau passiert da eigentlich beim Kater?

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | am 02.01.2019 | 11 mal gelesen

Borken (mtg). Wer feucht-fröhlich bis in die frühen Morgenstunden feiert, bechert meist auch – und das nicht zu wenig. Erst am nächsten Morgen folgt das böse Erwachen: Kopf- und Gliederschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Herzrasen, Müdigkeit oder Kreislaufprobleme.Die Symptome äußern sich bei jedem anders. Auslöser dafür ist ein „Alkoholisches Post-Intoxikations-Syndrom“ oder einfach gesagt: Ein Kater. Mittlerweile gibt es...

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Fünf Tipps gegen den Kater am nächsten Tag

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | am 02.01.2019 | 5 mal gelesen

Borken (mtg). Der Schädel brummt, der Magen grummelt und die Nacht war kurz. Viele Menschen haben nach einer durchzechten Nacht an Neujahr einen Kater. Wir haben bei Ernährungsberaterin und Ökotrophologin Elisabeth Schmelting-Finke aus Borken nachgefragt, was hilft. Tipp 1: Nicht auf nüchternen Magen trinken – diese Regel ist bekannt. Aber was essen? Sie empfiehlt fetthaltigere Speisen, da diese länger im Magen bleiben und...

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Am anderen Ende sitzt die Einsamkeit: Ehrenamtlicher Einsatz bei der Telefonseelsorge

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | am 02.01.2019 | 14 mal gelesen

Arbeit, die an Feiertagen nicht ruht: Günter Taler* ist seit 19 Jahren bei der Telefonseelsorge Niederrhein/Westmünsterland. Er erzählt von seinem Einsatz an den Feiertagen. Mit ihm gibt es über 100 ehrenamtliche Mitarbeiter, auch aus dem Kreis Borken.  Kreis Borken (mtg). Weihnachten – Licht erstrahlt aus den Häusern. Was sich hinter den Türen und Fenstern abspielt, bleibt im Dunkeln. Verborgen. Unsichtbar. Im Schein der...

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2020 startet eine neue Ausbildungsgruppe: Telefonseelsorger hören zu und schenken Zeit

Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied]
Marie-Therese Gewert [Redaktionsmitglied] | Region | am 02.01.2019 | 7 mal gelesen

Kreis Borken (mtg). Rund 100 qualifizierte, ehrenamtliche Mitarbeiter arbeiten bei der Telefonseelsorge Niederrhein mit Sitz in Wesel. Sie telefonieren oder chatten mit den Menschen, die sich bei ihnen melden.Wie die Telefonseelsorger persönlich mit den Geschichten umgehen, die sie hören, ist unterschiedlich. Einmal im Monat gibt es ein Treffen: In Gruppen wird in einer Supervision über schwere Themen gesprochen, um sie für...

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Intelligent und bewegungsfreudig: Rex sucht neues Zuhause

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 02.01.2019 | 1 mal gelesen

Bocholt (dd). Rex, der Schäferhundmischling, ist zwei Jahre alt, intelligent und bewegungsfreudig. Seine neuen Besitzer sollten Hunde-Erfahrung haben, denn Rex braucht noch Erziehung und sollte eine Hundeschule besuchen. Alle weiteren Infos unter 02871/23153 und info@tierheimbocholt.de.

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Was ändert sich 2019?

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 28.12.2018 | 28 mal gelesen

Borken (pd/hie). Mehr Mütterrente und Mindestlohn, ein Plus bei Hartz IV und Kindergeld, Zuschlag für Rentner und Trennungskinder: unterm Strich bringt das Jahr 2019 für fast alle mehr Geld. Und der Finanzminister will alle Steuerzahler schonen, denn die sogenannte kalte Progression wird abgeschwächt. Zudem werden Grundfreibetrag und Kinderfreibeträge erhöht. Mehr netto vom Brutto verspricht die Senkung des Beitrags zur...

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Silvester 2018: Mit diesen Tipps erleben Haustiere einen entspannten Jahreswechsel

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 28.12.2018 | 17 mal gelesen

Borken (pd/hie). Feiern, laute Musik, Böller und Raketen: Für die tierischen Mitbewohner bedeutet die Partynacht zu Silvester eine Menge Stress. Das Team von Betreut.de und Anna-Lena Baczynski, Mensch-Hund-Trainerin, haben Tipps zusammengetragen, die sich bei Tierhaltern bewährt haben – damit der Jahreswechsel auch für Hunde und Katzen entspannt wird. Ruhe ausstrahlen Hunde hören etwa viermal so gut wie...

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Studie ergibt: Keine Bereitschaft zur Vorsorge der Darmkrebsfrüherkennung

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 21.12.2018 | 3 mal gelesen

Borken (pd/hie). Darmkrebs nimmt unter allen Todesfällen durch Krebs den zweiten Platz ein – gleich hinter dem Tod durch Lungen- und Bronchialkrebs. Um ihn rechtzeitig zu erkennen, gibt es für Männer und Frauen ab dem 50. Lebensjahr den Hämoccult-Test, einen Schnelltest auf Blut im Stuhl. „Unsere Daten zeigen, dass leider immer weniger KKH-Versicherte den Hämoccult-Test in Anspruch nehmen“, sagt Karin Abele vom Serviceteam...

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Checkliste: Verlieren Sie manchmal die Orientierung beim Autofahren?

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 21.12.2018 | 6 mal gelesen

Borken (pd/hie). Nebel, Glatteis, Schnee: Die dunkle Jahreszeit ist für Autofahrer mit besonderen Herausforderungen und einem erhöhten Unfallrisiko verbunden. Besonders ältere Menschen sollten auf mögliche Probleme beim Autofahren achten. Sie haben zwar zumeist viel Erfahrung hinter dem Steuer, dennoch kann der Alterungsprozess einige Probleme mit sich bringen, die durch die Witterung noch verstärkt werden. Probleme beim...

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Winterdepression bewältigen: Gönnen Sie sich was

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 21.12.2018 | 1 mal gelesen

Borken (pd/hie). Mit der dunklen Jahreszeit beginnt für viele Menschen die Zeit der Winterdepression. Sie macht sich durch Antriebslosigkeit, Nervosität, Anspannung oder auch traurige Gedanken bemerkbar. Die Barmer rät den schätzungsweise 800.000 Betroffenen in Deutschland, sich zu Hause nicht einzuigeln. „Wer das Gefühl hat, an einer Winterdepression zu leiden, sollte nicht tatenlos bleiben und auf das Frühjahr warten. Jeder...

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Cleo sucht ein Zuhause

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 19.12.2018 | 2 mal gelesen

Cleo heißt die dreijährige Mischlingshündin, die im Bocholter Tierheim auf ein neues Zuhause wartet. Sie hat ein liebes Wesen, ist lebhaft und braucht viel Bewegung. Mit anderen Hunden und Katzen kommt Cleo gut zurecht. Infos: 02871/23153, info@tierheimbocholt.de.

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Mit dem Jahreswechsel ändern sich die Gültigkeiten der Plaketten: Bei Grün ist Eile geboten

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 19.12.2018 | 8 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Ab dem 1. Januar 2019 dürfen nur noch Plaketten in den Farben orange, blau und gelb unterwegs sein. Mit dem Jahreswechsel ändern sich auch wieder die Gültigkeiten der Plaketten für die Hauptuntersuchung. Wer auf seinem Fahrzeug-Kennzeichen eine grüne Plakette hat, muss sein Fahrzeug noch in diesem Jahr zur HU vorstellen. Darauf weisen die Experten von DEKRA hin. In welchem Jahr die nächste...

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Tipps für Betroffene

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 14.12.2018 | 2 mal gelesen

Borken (pd/hie). Defekte Herzschrittmacher, nicht einwachsende Bandscheibenimplantate, Hüftprothesen mit Metallabrieb, sich selbst auflösende Stents – aktuell häufen sich die Berichte über fehlerhafte Medizinprodukte. „Die Medien gehen davon aus, dass im vergangenen Jahr über 14.000 Menschen Verletzungen erlitten haben, selbst zu Todesfällen sei es schon gekommen“, sagt Karl-Heinz Zirkler, Experte für Regressansprüche und...

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Angst vor Krebs am größten

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 14.12.2018 | 5 mal gelesen

Borken (pd/hie). Gefragt nach ihrem Gesundheitszustand fühlen sich rund neun von zehn Einwohnern in Nordrhein-Westfalen sehr gut (33 Prozent) oder gut (54 Prozent). Aber: fast drei Viertel der unter 30-Jährigen haben Angst, an Krebs zu erkranken (74 Prozent). Mit steigendem Alter nimmt diese Furcht ab. Dagegen nehmen die Sorgen vor einer Alzheimer- oder Demenzerkrankung zu: ab 60 Jahre äußern dies 59 Prozent – bei den 14- bis...

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Spezielle Impfungen helfen

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 14.12.2018 | 2 mal gelesen

Borken (djd/hie). Neben Zipperlein lässt auch die Leistungsfähigkeit des Immunsystems im Alter nach, sodass Viren und Bakterien ein leichteres Spiel haben. Nicht umsonst werden speziell für Senioren Impfungen etwa gegen Grippe und Pneumokokken empfohlen. Aber auch eine andere ernsthafte Erkrankung betrifft vor allem Ältere – die Gürtelrose. Zwei Drittel aller Fälle treten bei Menschen über 50 Jahren auf. Ab 80 Jahren steigt...

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Chatten mit der Familie

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 07.12.2018 | 2 mal gelesen

Borken (pd/hie). Das Smartphone ist für Senioren weit mehr als nur Telefon und Fotoapparat. Besonders beliebt bei den Best Agern sind WhatsApp oder andere Messenger-Dienste. So chatten 85 Prozent der über 65-Jährigen intensiv mit Familie und Freunden. 60 Prozent nutzen das Smartphone zudem für die E-Mail-Kommunikation. Gefragt sind außerdem Programme, die den Alltag erleichtern sowie Online-Medien. Das zeigt die aktuelle...

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Drei gute Vorsätze für 2019

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 07.12.2018 | 11 mal gelesen

Borken (pd/hie). Stress, mangelnde Bewegung oder Übergewicht – die Liste möglicher Auslöser für Rückenschmerzen ist lang. Die gute Nachricht: Jeder kann selbst eine Menge dazu beitragen, um die Entstehung von Rückenschmerzen zu verhindern. Gerade der Jahreswechsel ist eine optimale Gelegenheit, die guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) gibt Tipps: Mehr Bewegung...

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Neues ausprobieren

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 07.12.2018 | 7 mal gelesen

Borken (pd/hie). „Mit Trockenfrüchten, Vollkornmehl oder Nüssen lässt sich Weihnachtsgebäck abwechslungsreich und schmackhaft zubereiten.“, so Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Trockenfrüchte bringen Sonne ins Gebäck Seit vielen Generationen werden Trockenfrüchte wie Rosinen, Datteln, Aprikosen oder Orangeat für Weihnachtsgebäck verwendet. „Es versorgt den Körper mit...

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Taschendiebe auf Weihnachtsmärkten

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 07.12.2018 | 10 mal gelesen

Borken (pd/hie). Auf dem Weihnachtsmarkt von Stand zu Stand bummeln, mit anderen eine Tasse Punsch trinken – für viele gehört der vorweihnachtliche Marktbesuch einfach dazu. Leider ziehen diese Menschenansammlungen auch Taschendiebe besonders an. Laut Polizeilicher Kriminalstatistik wurden im Jahr 2017 in Deutschland insgesamt 127.376 Taschendiebstähle angezeigt, es entstand ein Schaden von 41,3 Millionen Euro. Um den...

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Wie sauber ist Ihr Kühlschrank?

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 07.12.2018 | 6 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Schmutzige Verpackungen, loses Obst und Gemüse, die Verwendung alter Putzlappen – Keime gelangen auf unterschiedlichen Wegen in den Kühlschrank. Dort vermehren sie sich so gut, dass sich neben Getränken und Speisen teilweise mehr gesundheitsschädliche Mikroorganismen befinden als auf Türklinken oder Toiletten. Die Initiative „Zu gut für die Tonne!“ des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft...

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Beleuchtung ist „Sorgenkind“

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 28.11.2018 | 7 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Insgesamt 60,5 Prozent der Autos, die im vergangenen Jahr an den TÜV-Stationen in Borken und Bocholt von den Sachverständigen vor Ort auf Herz und Handbremse gecheckt wurden, hatten überhaupt keine Mängel. Das ist ein durchaus erfreuliches Ergebnis. Zusätzlich fanden die TÜV-Sachverständigen bei 16,3 Prozent nur geringe Mängel, sodass 76,8 Prozent sofort eine TÜV-Plakette mit zwei Jahren Gültigkeit...