Gesundheit

Tolle Knollen und keine Dickmacher

Freitag, 5. März 2021 - 08:30 Uhr

Borken (hie). Geschält, gekocht, gepellt, gebraten, gebacken oder gestampft: Mit rund 70 Kalorien pro 100 Gramm sind Kartoffeln beileibe kein Dickmacher. Die tollen Knollen bereichern stattdessen als vielseitige Vitaminspender und schmackhafte Nährstofflieferanten den täglichen ...

Gesundheit

Schutz vor Strahlenbelastung

Freitag, 19. Februar 2021 - 08:00 Uhr

Borken (HLC) Menschen ziehen sich in unsteten Zeiten gern in die eigenen vier Wände zurück, um es sich dort gemütlich zu machen. Zurück zur Heimeligkeit bedeutet auch zurück zu sich selbst, mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens haben: Die persönliche Umgebung sollte ein Rüc...

Gesundheit

Beschwerden vermeiden

Freitag, 22. Januar 2021 - 07:30 Uhr

Borken (hie). Arbeit im Homeoffice ist im Trend, hat aber ihre Tücken: Häufig ist der Arbeitsplatz im eigenen Zuhause nicht optimal ausgestattet – eine schlechte Sitzhaltung und gesundheitliche Beschwerden können die Folge sein. Wer grundsätzliche Fehler vermeidet, kann aber ges...

Gesundheit

Power tanken

Donnerstag, 31. Dezember 2020 - 09:00 Uhr

Borken (hie). Die richtige Ernährung hat einen ganz entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit - das ist inzwischen wissenschaftlich hervorragend erforscht und bewiesen....

Gesundheit

Trotzdem Sport

Freitag, 27. November 2020 - 09:00 Uhr

Borken (hie). Mitreißendes Bodyworkout, Yoga für alle Sinne oder Line Dance für Anfänger und Fortgeschrittene: Unter dem Motto „Wir machen #trotzdemSPORT“ hat der Landessportbund NRW gemeinsam mit seinen angeschlossenen Fachverbänden und den Stadt-/Kreissportbünden eine neue Kam...

Gesundheit

Es gibt freie Plätze

Freitag, 27. November 2020 - 09:00 Uhr

Kreis Borken (hie). Auch in Corona-Zeiten ist es für Mütter und Väter möglich, gemeinsam mit ihrem Kind eine Kur anzutreten. Darauf weist die AOK NORDWEST hin. „Die Kliniken haben Kapazitäten und halten umfassende Hygienekonzepte vor, damit die Sicherheit für Eltern und Kinder a...

Gesundheit

Wie schützt man sich vor Aerosolen?

Freitag, 27. November 2020 - 09:00 Uhr

Borken (hie). Die Corona-Fallzahlen sind hoch wie nie. Trotz „Lockdown light“ hat jeder Wege zu erledigen, auf denen er oder sie mit anderen Menschen in Kontakt kommt. Wie kann man sich unter Menschen zuverlässig vor den krank machenden Aerosolen schützen?...

Gesundheit

Bleiben Sie vital

Freitag, 9. Oktober 2020 - 08:00 Uhr

Kreis Borken (dd). Ernährung hat nicht nur etwas mit dem Beachten von Regeln zu tun. Auch der Genuss beim Essen ist ein wichtiger Faktor. Ausgewogenes Essen und wohltuende Bewegung tragen entscheidend dazu bei, auch mit zunehmendem Alter gesund zu leben. Mit steigendem Alter änd...

Gesundheit

Selbstbestimmt leben

Freitag, 9. Oktober 2020 - 07:00 Uhr

Kreis Borken (dd). Durch eine weitgehend gute Gesundheit und gezielte Bewegung im Alter lassen sich Alltagskompetenzen länger aufrechterhalten, die ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben ermöglichen und damit das Lebensgefühl verbessern....

Gesundheit

Viel mehr als nur Müßiggang

Freitag, 31. Juli 2020 - 08:55 Uhr

Borken (hie). Wer fitter werden und in Form kommen möchte, muss sich weder in einem Fitness-Studio anmelden noch in einen Home-Trainer investieren. Stattdessen reicht es schon, regelmäßig spazieren zu gehen. „Spaziergänge sind ein Work-out für den ganzen Körper. Sie stärken Musk...