Bildungswerk

Burlo (pd/azi). Das Bildungswerk des KSB Borken bietet ab Ende August Fitness- und Gesundheitssportkurse in Burlo an, in denen es noch einige freie Plätze gibt. Neu im Programm ist donnerstags ein Kurs „Aktiv und Fit 75+“ von 17.30 bis 18.30 Uhr, der sich an ältere Menschen richtet, die ihre Mobilität verbessern möchten. Zum Programm gehören das Üben von bestimmten Bewegungsabläufen, die Schulung des Gleichgewichts und der Koordination sowie die Kräftigung der Muskulatur. Dienstags von 18 bis 19 Uhr wird Pilates angeboten, ein Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen zur Muskelkräftigung, zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitiger Sensibilisierung der Körperwahrnehmung. Ebenfalls dienstags von 20 bis 21 Uhr findet Wirbelsäulengymnastik statt. Mittwochs von 8.30 bis 9.30 Uhr läuft ein Gymnastikangebot zur Stärkung des Halte- und Stützapparates und donnerstags von 8 bis 9 Uhr findet nochmals Pilates statt. Anmeldung beim Bildungswerk des KSB Borken unter 02862/418790.
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