Fit mit Faszien-Yoga

Weseke (pd/dd). Aufgrund der großen Nachfrage bietet der Kreissportbund ab Dienstag, 10. September, von 18 bis 19 Uhr einen zusätzlichen Kurs Faszien-Yoga an. Faszien stabilisieren und formen den Körper und brauchen, genau wie Muskeln, eine regelmäßig Bewegung. Yin-/Faszien-Yoga kann dazu beitragen, tiefe Verspannungen zu lösen und das Bindegewebe zu regenerieren und zu straffen. Die Übungen werden passiv ausgeführt und jeder bestimmt selbst die Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden. Interessierte können sich kurzfristig beim Sportbildungswerk im KSB Borken unter 02862/418790 für diesen Kurs anmelden.
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