Fit mit Pilates

Oeding (pd/dd). Der Kreissportbund bietet ab dem 5. September im Qualifizierungszentrum am Burgring neue Pilates-Einführungskurse an. Das Training läuft immer dienstags von 18 bis 19 Uhr oder von 19 bis 20 Uhr. Die Pilates-Methode besteht aus einem ausgewogenen Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Damit wird zur Verbesserung der Körperhaltung und gleichzeitig zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung beigetragen. Pilates-Übungen sind vor allem auch wirbelsäulenfreundlich, da sie alle Muskeln des Rumpfes ansprechen. Interessierte können sich ab sofort beim Bildungswerk des KSB Borken unter der Telefonnummer 02862/418790 anmelden.
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