Jetzt auch Männersport Ü 60 bei TG Heiden: Sportlich fit bleiben

Beim Training (v.l): Peter Heisterkamp, Theo Brun, Willi Nienhoff, Wolfgang Knüpfer, vorne Hans-Bernd Beumling und Friedhelm Ashoff
Heiden (pd/mtg). Zu den zahlreichen bisher schon vorhandenen Sportangeboten für alle Altersklassen bietet die Turngemeinde Heiden jetzt auch speziell für Männer, die 60 oder älter sind, ein auf diese Zielgruppe ausgerichtetes Sportangebot an.

Unter fachkundiger Leitung treffen sich die „Senioren“ jeweils freitags von 9 bis 10 Uhr in den Räumen der Turngemeinde Am Rathausplatz 15. Bisher ist die Gruppe mit sieben Personen noch relativ klein. Die Veranstalter hoffen daher auf „Verstärkung“.

Auch nach Jahren der sportlichen Enthaltsamkeit ist der Wiedereinstieg möglich. Die körperliche Leistungsfähigkeit im zunehmendem Alter zu erhalten ist das Ziel der Gruppe. Erkrankungen wie Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Arthrose oder Diabetes mellitus können durch aktive Bewegung vorgebeugt werden. Im Programm stehen Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Optimierung der Koordinationsfähigkeit sowie des Reaktionsvermögens. Infos unter www.turngemeinde-heiden.de und unter 0157/51127445.
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