Kurs mit Stab

Hochmoor (pd/azi). Unter dem Motto „Training, das in die Tiefe geht“ werden beim SuS Hochmoor Workouts mit dem Schwingstab angeboten. Der Kurs findet ab Januar jeden Dienstag ab 20 Uhr in der Halle der Grundschule Hochmoor statt. Workouts mit dem Schwingstab stimulieren tief liegende Muskelbereiche – und können so auch einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegen wirken. Das Erfolgsgeheimnis des Wackeltrainings: Ist der Stab einmal in Schwingung, so muss der gesamte Bewegungsapparat versuchen, diese Vibrationen auszugleichen. Die Schwingung des Stabes überträgt sich in die tief liegenden Muskelschichten. Anmeldung unter 02863/ 381922.
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