Mit Pilates wieder fit

Raesfeld (pd/dd). Auf einen Kurs Rückbildungsgymnastik nach der Pilates-Methode macht das Bildungswerk aufmerksam. Er findet ab Donnerstag, 17. August, jeweils von 10.15 bis 11.15 Uhr (acht Treffen) im Seniorenhaus St. Martin statt.

In dem Kurs werden speziell die durch Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Muskelgruppen (Bauch, Rücken, Beckenboden) trainiert und wieder in Schwung gebracht. Gleichzeitig haben die jungen Mütter die Möglichkeit zum Gespräch, da gerade in der ersten Zeit mit einem neugeborenen Kind viele Fragen auftauchen. Um den Rückbildungsprozess zu unterstützen sollte der Kurs frühestens sechs Wochen nach der Entbindung begonnen werden. Interessenten werden gebeten, sich bis zum 15. August im Sekretariat des Bildungswerkes unter 02865/10073, im Internet unter www.bw-raesfeld.de oder schriftlich anzumelden.
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