Neue Kurse: Aktiv und fit im Alter

Burlo (pd/dd). Der Kreissportbund bietet ab Donnerstag, 5. September, um 17.30 Uhr wieder einen Kurs „Aktiv und Fit 75+“ an. Der Kurs richtet sich vor allem an ältere Menschen, die ihre Mobilität verbessern möchten. Auch Senioren mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen sind angesprochen. Zum Programm gehören das Üben von bestimmten Bewegungsabläufen, die Schulung des Gleichgewichts und der Koordination sowie die Kräftigung der Muskulatur. Durch diese vorbeugenden Übungen können zum Beispiel Gefahrensituationen des Alltags besser bewältigt werden. Da es noch einige freie Plätze gibt, können sich Interessierte unter 02862/ 418790 anmelden. Außerdem gibt es donnerstags von 19 bis 20 Uhr oder von 20 bis 21 Uhr zwei Kurse „Wirbelsäulengymnastik“ für Personen, die speziell etwas für ihren Rücken tun möchten. Auch dort gibt‘s freie Plätze.
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