Neuer Fitnesskurs startet

Borken (pd/dd). Runter vom Sofa und rein in die Halle – unter diesem Motto bietet der Kreissportbund einen neuen Kurs an, in dem es um Fitness, Entspannung und Wellness geht. Er beginnt am Freitag, 1. Februar, um 17.15 Uhr und findet in den Räumen an der Gelsenkirchener Straße statt. Im Training wechseln sich Phasen der körperlichen Anspannung und Phasen der Entspannung ab. Elemente aus Step-Aerobic, Faszientraining und Yoga sowie Klangschalenmeditation sorgen für Abwechslung. Ziel ist es, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Anmeldungen beim KSB Borken unter 02862/418790.
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