Rückenaerobic macht fit

Reken (pd/dd). Der Kreissportbund macht auf zwei neue Rückenaerobic-Kurse aufmerksam. Die Angebote beginnen am Montag, 8. Januar, in der Zeit von 18.30 bis 19.30 Uhr und von 19.30 bis 20.30 Uhr und finden im Vereins- und Bildungszentrum statt. Bei Rückenaerobic handelt es sich um die sinnvolle Kombination von Kräftigungsübungen und Herz-Kreislauftraining. Beim Training kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Bei der Rückenaerobic werden die verschiedenen Fitnesskomponenten wie Kraft, Ausdauer und auch Koordination in einer Übungseinheit gesundheitsorientiert und rückengerecht angesprochen. Die Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen geeignet. Wer etwas für seine Rückengesundheit tun möchte, der kann sich beim Bildungswerk im Kreissportbund unter der Telefonnummer 02862/418790 anmelden.
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