Gesundheit

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Immer mehr Rheuma-Patienten

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 19.10.2018 | 1 mal gelesen

Borken (pd/hie). Immer mehr Menschen in Nordrhein-Westfalen erkranken an Rheuma. Das zeigt eine aktuelle Auswertung von Versichertendaten der KKH Kaufmännische Krankenkasse. Demnach stieg die Zahl der Betroffenen von 2007 auf 2017 um 22 Prozent. Damit liegt Nordrhein-Westfalen jedoch unter dem bundesweiten Plus von 30 Prozent. Rheuma gilt als ‚Krankheit mit vielen Gesichtern‘. Rund 400 verschiedene Krankheitsbilder werden...

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Wandern wirkt Wunder

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 05.10.2018 | 2 mal gelesen

Borken (pd/hie). Das Wandern ist nicht mehr nur des Müllers Lust: Über 39 Millionen Deutsche machen sich laut Allensbacher Institut häufig oder gelegentlich auf den Weg, um sich draußen für eine längere Zeit zu bewegen und die Natur zu genießen. Dabei ist besonders Wandern viel gesünder, als manche denken. „Schon kurze Strecken, verbunden mit leichten Lockerungsübungen fördern die Gesundheit nachweislich“, sagt Karin Abele...

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Bleiben Sie gesund

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 05.10.2018 | 2 mal gelesen

Borken (spp-o/hie). Im Herbst beginnt die Zeit von Husten, Schnupfen und Halsschmerzen. Jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken, damit Erkältungsviren kaum eine Chance haben. Vorbeugend hilfreich: Die Einnahme von Zink. Das Spurenelement ist unter anderem in Weizenkleie und Rindfleisch enthalten und wichtig für das Immunsystem. Zink sorgt dafür, dass sich die Abwehrzellen teilen und vermehren können. Wenn es einen...

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Zeit für einen Realitäts-Check

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 10.08.2018 | 10 mal gelesen

Borken (djd/hie). Wer sich viel in bild- und videolastigen sozialen Netzwerken wie Instagram oder Snapchat bewegt, dem wird oftmals eine perfekte Welt vorgespielt. Nicht nur Models und Prominente inszenieren sich dort makellos – auch der ganz normale User präsentiert sich inzwischen möglichst fehler- und faltenfrei. Mittlerweile ist allerdings eine Gegenbewegung entstanden, der Ruf nach mehr Natürlichkeit und Authentizität...

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Leichter Genuss

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 27.07.2018 | 2 mal gelesen

Borken (djd/hie). Gerichte und Snacks mit Hafer sind schnell zubereitet und liefern dem Körper wertvolle Ballaststoffe und Vitamine. Fürs Mittagessen empfehlen sich ballaststoff- und eiweißreiche Gerichte mit frischem Gemüse wie eine Bowl mit Curry-Hafer. Zutaten für 1 Portion: 3 mittelgroße Möhren, 100 g Blumenkohl, 2 EL Olivenöl, Salz, 1 TL Sesam, 50 g Feldsalat oder Babyspinat , 1 EL Hummus, Curry, 200 ml...

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Beeren stecken voller Vitamine

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 22.06.2018 | 2 mal gelesen

Borken (pd/hie). In der Sommerzeit ist das Angebot an schmackhaften Früchten besonders üppig. Karin Abele vom KKH- Serviceteam der KKH Kaufmännische Krankenkasse in Kleve rät, in diesen Wochen den Speiseplan mit heimischen Beerenfrüchten zu bereichern. „Sie enthalten neben lebenswichtigen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen auch sekundäre Pflanzenstoffe. Diese stärken Herz und Kreislauf, die Gefäße und das Immunsystem und...

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So schmeckt der Sommer

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 15.06.2018 | 11 mal gelesen

Borken (pd/hie). Am 21. Juni beginnt der Sommer: Wenn die Temperaturen klettern, wächst die Lust auf kühle Erfrischungsgetränke – aber Achtung! Denn der Genuss saurer Getränke wie Soft Drinks, Obstsäfte und -schorlen kann zu Zahnerosionen führen. Auslöser für die Schäden am Zahnschmelz sind Säuren, die Getränke von Natur aus enthalten oder die bei der Herstellung zugesetzt werden. „Wer ständig an säurereichen Getränken...

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Infos zum Thema „Schwitzen“

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 15.06.2018 | 1 mal gelesen

Borken (pd/hie). Für das Schwitzen sind die Schweißdrüsen zuständig. Etwa 3 Millionen davon befinden sich in der menschlichen Haut. Sie reichen bis in die Tiefe der Lederhaut und die Unterhaut mit Fettgewebe (Subkutis). Von dort winden sie sich spiralförmig durch die Oberhaut (Epidermis) und münden an der Hautoberfläche. Sommerhitze, körperliche Anstrengung oder Stress – und schon rinnt der Schweiß! Manchmal eine ganz schön...

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Einfach, schmackhaft und gesund

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 09.06.2018 | 3 mal gelesen

Borken (akz-o/hie). Kräuter, Salate, Spinat, Kohl. Für die einen „gesundes Grünzeug“, für andere „viel zu gesund“. Wie immer man zum Grünzeug steht: Gesund ist es allemal. Aber gesund und lecker? Geht das? Mit grünen Smoothies gelingt der Spagat. Es braucht nur einen starken Mixer, Kräuter, Früchte, Wasser. Kräuter-Smoothies sind eine einfache und schmackhafte Art, gesundes Grünzeug mit Genuss in unseren Körper zu bekommen....

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Rosige Aussichten für den Salatteller

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 01.06.2018 | 3 mal gelesen

Borken (pd/hie). Das Auge isst bekanntlich mit. Wer auch bei Lebensmitteln auf Ästhetik achtet, wird „Radicchio del Veneto“ lieben. Der Salat aus Italien überzeugt nicht nur weibliche Fans durch sein zartes Pastellrosa mit einem Hauch von Lachs und Pfirsich. Radicchio ist eine italienische Züchtung aus der Zichorienfamilie. „Radicchio del Veneto“, auch „La Rosa del Veneto“ genannt, wird vor allem im nordöstlichen Italien,...

Tipps und Tricks für den maximalen Wohlfühlfaktor

Maxi Rechtsbau
Maxi Rechtsbau | Region | am 22.05.2018 | 3 mal gelesen

Auf den eigenen Körper zu achten und ihn zu pflegen ist das A und O, um sich wohl zu fühlen und für ein selbstbewusstes Auftreten zu sorgen. Dabei variieren die Ansichten und Meinungen was gut für den eigenen Körper ist und was gut ausschauen würde. So ist beispielsweise zu viel Sonne hautschädigend (je nach Hauttyp), aber dennoch wagen manche Leute den Schritt ins Extreme, um das maximale Ihrer Bräune heraus zu holen....

Outdoor Adventure: Mit dem richtigen Know-How durchstarten

Mila Meier
Mila Meier | Region | am 21.05.2018 | 5 mal gelesen

Was versteht man unter Outdoor? Outdoor kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „im Freien“ oder „außerhalb“. Somit lassen sich unter diesem Begriff all jene Tätigkeiten zusammenfassen, die außerhalb von Räumlichkeiten stattfinden. Dazu zählen insbesondere sportliche Aktivitäten; in diesem Zusammenhang wird der Begriff am häufigsten gebraucht. Outdoor kann außerdem für Natur, Erholung, Sport, Abenteuer und Spaß...

Fit durch Inline Skating

Helga Ritter
Helga Ritter | Region | am 21.05.2018 | 4 mal gelesen

Die Trendsportart aus den USA hat sich seit vielen Jahren auch auf deutschen Straßen etabliert. Inline Skaten ist eine gelenkschonende Alternative zum Joggen und hat dabei einen ähnlich hohen Kalorienverbrauch. Welchen Vorteil hat Inline Skating gegenüber dem Joggen? Der Vorteil beim Inline Skaten -auch genannt Roller Blading- ist, dass verschiedene Bereiche gleichzeitig trainiert werden. Neben Muskelkraft und Ausdauer,...

Was du zum Thema Gesundheit wissen solltest

Marie Ruhl
Marie Ruhl | Region | am 18.05.2018 | 2 mal gelesen

Wie befreie ich eine verstopfte Nase ohne Medikamente? Nasensprays können schnell die Nasenschleimhaut reizen und bei längerer Anwendung sogar zerstören. Doch was kann man tun in der Schnupfenzeit, wenn die Nase verstopft ist und man keine Luft bekommt? Gerade bei Kindern möchten viele Eltern auf Medikamente verzichten. Hier könnte ein Nasensauger als Lösung eingesetzt werden. Der Sauger saugt das Sekret aus der Nase aus....

Aufgepasst! Jetzt geht´s um Schlafen

Melanie Fischerbauer
Melanie Fischerbauer | Region | am 17.05.2018 | 3 mal gelesen

Der heutige Lebensstil erlaubt es leider nicht oft, einfach mal auszuschlafen. Der Schlafmangel führt zu anhaltender Müdigkeit und unter anderem zu Konzentrationsstörungen. Das heißt, man kann unter Umständen nicht mehr die Leistung bringen, die unter anderen Umständen möglich wäre. Außerdem kommt es unter anderem zu Stimmungsschwankungen und Einschränkung der sozialen Tätigkeiten. In diesem Artikel wirst du herausfinden,...

Chlorella eine Pflanze mit äußerst entgiftender und reinigender Wirkung

Maria Schweizer
Maria Schweizer | Region | am 28.01.2018 | 23 mal gelesen

Die Chlorella ist eine Süßwasseralge. Sie zählt zu den Einzellern und ist demnach mikroskopisch klein und sehr komplex. Der Name bedeutet übersetzt aus dem lateinischen ungefähr: "kleines, junges Grün". Die Alge ist so klein, dass sie mit bloßem Auge kaum zu erkennen ist, trotzdem enthält sie einen enormen Anteil an Energie, weshalb sie seit einiger Zeit wissenschaftlich erforscht wird und mittlerweile zu den besten...

Vortragsseminar

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.11.2017 | 2 mal gelesen

Velen (pd/azi). Um betriebliches Gesundheitsmanagement und Gesundheitsförderung geht es in einem Vortragsseminar am Dienstag, 14. November, von 17.30 bis 19.45 Uhr, im Rathaus Velen in der Ramsdorfer Straße 19. Seminarleiterin Susanne Cisewski erklärt die wichtigsten Merkmale zum Aufbau eines betrieblichen Gesundheitsmanagements und einer betrieblichen Gesundheitsförderung. Zu den Inhalten gehören unter anderem Ursachen für...

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Mit Kräutern würzen ist gesund und lecker

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 13.10.2017 | 5 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Etwa Drei Gramm Salz braucht ein Erwachsener am Tag, um mit dem wichtigen Mineralstoff gut versorgt zu sein. Aber die Mehrheit der Deutschen nimmt laut einer Studie des Robert Koch Instituts deutlich mehr zu sich. Zwischen acht und zehn Gramm Salz werden pro Tag hierzulande verzehrt – das ist fast doppelt so viel, wie von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen wird. „Ein zu hoher Salzkonsum birgt...

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Offener Frauentreff

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 27.09.2017 | 2 mal gelesen

Reken (pd/azi). Im Vereins- und Bildungszentrum der Gemeinde Reken (Eingang „Am Wehrturm“) findet am Donnerstag, 28. September, um 19 Uhr, der „Offene Frauentreff“ statt. Beim Treff wird sich mit dem Thema ist „Gesundheit beginnt im Kopf“ beschäftigt. Referentin ist die Heilpraktikerin Monika Wissing, die unter anderem auf folgenden Fragen eingeht: Was braucht mein Körper, um fit und gesund zu sein? Welche Kraftquellen gibt...

Alles im grünen Bereich

Hanna Crespo
Hanna Crespo | Region | am 11.09.2017 | 9 mal gelesen

Grüne Smoothies (englisch: smooth = fein, gleichmäßig, cremig) schmecken köstlich und sind zugleich eine wahre Gesundheitsquelle. Hierfür haben wir für Sie bewährte Rezepte ausgewählt. Lassen Sie sich inspirieren! Ihrer Experimentierfreude sind keine Grenzen gesetzt Die geschmackvollen Mixgetränke mit frischen Kräutern, grünem Blattgemüse, heimischen oder exotischen Früchten liefern hochkonzentrierte Vital- und Nährstoffe...

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Wissenswertes und Tipps aus dem TRD-Gesundheitsticker

Heinz Stanelle
Heinz Stanelle | Region | am 21.08.2017 | 20 mal gelesen

Apotheker verkauft wirkungslose Krebs-Medikamente (TRD/MP) Mehrere Tausend Krebspatienten in sechs Bundesländern haben über Jahre hinweg teils wirkungslose Arzneimittel erhalten. Die Ermittler gehen von bundesweit rund 3.700 Betroffenen aus. 37 Arztpraxen und Kliniken seien demnach in den vergangenen fünf Jahren von einem Bottroper Apotheker mit falsch dosierten Krebsmedikamenten beliefert worden – die meisten davon in...

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Weihrauchöl und seine Geschichte

Jennifer Neuss
Jennifer Neuss | Region | am 18.07.2017 | 50 mal gelesen

Weihrauch ist damals wie heute in vielen Kulturen sehr beliebt. Weihrauchöl ist vor allem in Indien und im Nahen Osten ein häufig verwendetes natürliches Mittel, dessen Duft beruhigt. Aus dem kostbaren Harz werden Weihrauchsalben, Räucherstäbchen, Parfüms und auch Weihrauchöl hergestellt. Geschichte des Weihrauchöls Die Geschichte des Weihrauchs beginnt 1490 vor Christus, als die altägyptische Königin Hatschepsut eine...

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Bürger in Deutschland immer unbeweglicher

Carla Clumna
Carla Clumna | Region | am 01.07.2017 | 10 mal gelesen

Der Anteil der fettleibigen Bürger in Deutschland steigt immer weiter an. Neben der fatalen Werbung und der unnötigen Beimengung von Zucker ist in vielen Fällen der Verbraucher selbst Schuld an der Gewichtszunahme. Denn die meisten bewegen sich in ihrer Freizeit kaum noch. Man sitzt hauptsächlich nur noch vor dem Fernseher oder dem Computer. Doch der menschliche Körper ist auf Bewegung angewiesen. Wirtschaftliche Schaden...

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10 Tipps alternative Mittel gegen Kopfschmerzen

Sabrina Fuhrmann
Sabrina Fuhrmann | Region | am 13.03.2017 | 85 mal gelesen

Kopfschmerzen können als dumpfe, stechende, pulsierende oder drückende Empfindungen auftreten. Sie alle können jedoch belastend im Alltag sein und die Leistungsfähigkeit des Betroffenen verringern. Insgesamt wurden 250 verschiedene Arten von Kopfschmerzen bisher identifiziert. 70 Prozent der Deutschen werden immer wieder von ihnen heimgesucht. Gerade bei starken Schmerzen greifen viele Menschen oft zu Schmerzmitteln. Dabei...

Gesundheitskurs

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 08.03.2017 | 5 mal gelesen

Borken (pd/azi). Das DRK-Bildungswerk bietet am Sonntag, 12. März, von 9.45 bis 13 Uhr im Rotkreuz-Zentrum, Röntgenstraße 6 in Borken, einen Vormittag an, bei dem gezeigt wird, wie sich das Wohlbefinden der Nacken- und Schulterregion verbessern lässt. Für Nachfragen und Anmeldungen können sich Interessierte an das DRK-Bildungswerk unter 02861/8029-200 oder unter www.drk-bildungswerk.de wenden.