Joggen

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Joggen bei Hitze

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 22.06.2018 | 1 mal gelesen

Borken (pd/hie). In Anbetracht der steigenden Temperaturen sollten Hobby-Jogger einige Tipps beherzigen, damit trotz guter Absichten die Gesundheit unter dem sportlichen Eifer nicht leidet. „Jogger sollten ihr Laufpensum langsam steigern und sich so an die höheren Temperaturen gewöhnen“, empfiehlt Klaus Möhlendick, Sportwissenschaftler bei der BARMER. Wer es übertreibe, dem drohten Magenprobleme, Schwindel oder...

"Vom Laufen zum Joggen"

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 14.09.2015 | 19 mal gelesen

Ramsdorf (pd/azi). „Vom Laufen zum Joggen“ – unter diesem Motto lädt das katholische Bildungswerk am Montag, 19. Oktober zu einems sechteiligen eine Kurs ein, der immer ziwschen 19 und 20 Uhr stattfindet. Die Teilnehmer sollten schon Walkingerfahrungen haben. Begonnen wird mit Walken, dann werden in kleinen Etappen die Jogging-Einlagen verlängert. Im letzten Teil des Kures sollen die Teilnehmer dann in der Lage sein, in einem...

Bei Kälte Tempo runter

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 17.02.2015 | 9 mal gelesen

Apotheker im Kreis Borken raten zu moderatem Training Kreis Borken (pd/dd). Bewegung und gesunde Ernährung sind wichtige Säulen für die Fitness. „Endlich mehr Sport treiben“, steht bei vielen Leuten ganz oben auf der Vorsatz-Liste, so Apotheker Wolfgang Matenaer, Sprecher der Apothekerschaft im Kreis Borken. „Doch viele übertreiben es gleich zu Beginn und verlangen ihrem eher untrainierten Körper zu viel ab“, führt Matenaer...

Laufkurs

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 17.02.2015 | 12 mal gelesen

Vom Walken zum Joggen Ramsdorf (pd/azi). Das Katholische Bildungswerk lädt am Montag, 23. Februar, von 19 bis 20 Uhr lauffreudige Erwachsene ein, die Spaß daran haben, vom Laufen zum Joggen zu kommen. Getroffen wird sich sechs Mal in am Familienzentrum St. Walburga, Bogterplatz 5. Es geht mit Walken los, dann wird in kleinen Schritten das Tempo erhöht. Im letzten Teil des Kurses wird in einem moderatem Tempo eine Strecke von...