Kurse

Aquafitness: Fit bis zur Geburt

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 02.01.2019 | 6 mal gelesen

Borken (pd/dd). Das Bildungswerk im KSB Borken bietet ab dem 7. Januar immer montags von 19 bis 19.45 Uhr einen Aquafitnesskurs für Schwangere im Aquarius in Borken an. Es gibt noch einige freie Plätze. In der Schwangerschaft wird das Wasser von den meisten Frauen als sehr hilfreich empfunden. Der Schwerkraft enthoben, erleben Kreislauf und Beine eine spürbare Entlastung. Im Wasser kann die Schwangere Bewegungsabläufe und...

Gesundheitskurse in Burlo

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 31.08.2018 | 4 mal gelesen

Burlo (pd/hie). Das Bildungswerk des KSB Borken bietet ab September wieder Fitness- und Gesundheitssportkurse in Burlo an, in denen es noch einige freie Plätze gibt. Recht neu im Programm ist donnerstags ein Kurs „Aktiv und Fit 75+“ von 17.30 bis 18.30 Uhr, der sich vor allem an ältere Menschen richtet, die ihre Mobilität verbessern möchten. Zum Programm gehören das Üben von bestimmten Bewegungsabläufen, die Schulung des...

SV Rhade: Fitness im Blick

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 29.08.2018 | 4 mal gelesen

Rhade (pd/dd). Ab Donnerstag, 30. August, bietet der SV Rhade (Abteilung Fitness) einen Kurs „Allgemeines Ausdauertraining“ an. Er richtet sich an alle Altersgruppen. Er ist zertifiziert und wird daher von vielen Krankenkassen bezuschusst. Das Training soll dazu beitragen, dass die Teilnehmer mit moderater Bewegung (wieder) in Schwung kommen und sich wohlfühlen. Kursbeginn ist um 19.15 Uhr in der Zweifach-Sporthalle der...

Rücken-Fitness

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 22.08.2018 | 5 mal gelesen

Borken (pd/dd). Den Rücken fit halten mit gezieltem Training, unter diesem Motto bietet der KSB ab Ende August verschiedene Rückentrainings-Programme in Borken an. Montags um 18 Uhr und mittwochs um 18.15 und 19.15 Uhr findet jeweils Rückenaerobic statt, eine Kombination von konditionellen Übungen in Verbindung mit Musik. Ebenfalls mittwochs um 17.30 Uhr und um 18.30 Uhr laufen einstündige Rücken-Fitness-Kurse für Männer und...

Neue KSB-Kurse

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 22.08.2018 | 2 mal gelesen

Borken (pd/dd). Am 5. September startet der KSB mit einem neuen Indoor-Cycling-Angebot in Borken. Mittwochs von 19 bis 20 Uhr können Einsteiger und Fortgeschrittene ihre Fitness auf dem Spinning-Bike verbessern. Ein weiterer Kurs findet donnerstags von 19.15 bis 20.15 Uhr statt. In Weseke laufen die Kurse montags um 19.45 Uhr, dienstags um 18 und 19 Uhr und donnerstags um 20 Uhr. Anmeldungen unter 02862/418790.

Jetzt schon anmelden

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 11.07.2018 | 1 mal gelesen

Raesfeld (pd/dd). Das neue Programmheft für das 2. Semester ist erschienen und liegt an den bekannten Stellen in Raesfeld und Erle sowie in den umliegenden Gemeinden zur kostenlosen Mitnahme aus. Das komplette Kursangebot gibt es auch unter www.bw-raesfeld.de. Dem Team des Bildungswerkes ist wieder gelungen, ein umfangreiches und interessantes Programm zusammenzustellen. Rund 360 Kurse und Seminare aus unterschiedlichen...

Rücken trainieren

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 18.04.2018 | 5 mal gelesen

Borken (pd/hie). Das Bildungswerk im KSB Borken bietet ab sofort verschiedene Rückentrainings-Programme in Borken an, um Rückenproblemen vorzubeugen. Montags um 18 Uhr und mittwochs um 18.15 und 19.15 Uhr findet jeweils Rückenaerobic statt, eine Kombination von konditionellen Übungen in Verbindung mit Musik. Ebenfalls mittwochs um 17.30 und 18.30 Uhr laufen einstündige Rücken-Fitness-Kurse für Männer und Frauen. Um 19.30 gibt...

Freie Plätze

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 11.04.2018 | 4 mal gelesen

Borken (pd/azi). Ab Mitte April startet das Bildungswerk im KSB Borken im Aquarius in Borken wieder mit einem neuen Kurs „Babyschwimmen“. Immer mittwochs von 9.30 bis 10.15 Uhr können Eltern mit ihren Kindern im Alter von ein bis zwei Jahren an dem Kurs teilnehmen. Ziel des Kurses ist es, Vertrauen zum Wasser zu schaffen, dem Kind Sicherheit zu geben, spielerisch Freude an der Bewegung im Wasser zu wecken und Neugier und...

Zumba für alle

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 04.04.2018 | 5 mal gelesen

Ramsdorf (pd/azi). Der Vfl Ramsdorf bietet ab Dienstag, 10. April wieder neue Kurse für Zumba Kids (8 bis 12 Jahre) und Zumba für Erwachsene an. Kommen kann jeder der möchte. Zumba Kids findet immer dienstags von 17 bis 17.50 Uhr statt und Zumba für Erwachsene immer dienstags von 17.50 bis 18.50 Uhr. Treffpunkt ist in der Alte Molkerei. Anmeldung unter 0157 73 77 23 99 oder E-Mail: kurs@breitensport.vfl-ramsdorf.de.

Frau sein in Balance

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 28.03.2018 | 3 mal gelesen

Borken (pd/azi). Ein Kurs „Frau sein in Balance“ wird am Montag, 9. April sowie am Montag, 28. Mai, jeweils von 9.15 bis 10.15 Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88, angeboten. Der Kurs besteht aus einer Kombination aus Atemmeditation, sanften Bewegungen und Klangmeditation. Die Übungen werden mit der eigenen Atemwelle verknüpft. Beide Kurse werden geleitet von Nicole Kruse-Banken. Es wird drum gebeten eine Decke und ein...

Kurs in Weseke

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 21.03.2018 | 5 mal gelesen

Weseke (pd/hie). „Aktiv den Rücken stärken“ ist der Titel eines neuen Wirbelsäulengymnastik-Angebotes beim Sportbildungswerk. Es findet ab dem 13. April immer freitags von 9.30 bis 10.30 Uhr statt. Das Übungsprogramm beginnt mit einem Aufwärmprogramm zur Musik. Anschließend werden gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur durchgeführt. Das Training ist funktional ausgerichtet und unterstützt das Kräftigen...

Querflöte spielen

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 14.03.2018 | 3 mal gelesen

Borken (pd/dd). Auf Block- und Querflötenkurse für Erwachsene macht die VHS aufmerksam. Sie starten nach den Osterferien und richten sich an Interessenten, die als Kinder oder Jugendliche Flöte gespielt haben und jetzt wieder einsteigen möchten. In einem kleinen Ensemble werden an acht Terminen die alten Fähigkeiten und die Freude am gemeinsamen Musizieren wieder zum Vorschein gebracht. Den Unterricht gestalten Dozenten der...

Neue Impulse

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 14.03.2018 | 3 mal gelesen

Velen (pd/azi). Neue Impulse durch Meditation lautet der Titel eines Kurses, der vom 12. April bis zum 5. Juli an zehn Terminen immer donnerstags von 19.30 bis 21 Uhr stattfindet. Der Kurs wird geleitet von Gerda Ostermann und kann im Familienzentrum St. Walburga am Bogterplatz 5 besucht werden. Dieses Angebot richtet sich an alle interessierten Menschen, egal, ob sie sich einer Religionsgemeinschaft verbunden fühlen oder...

„Core Workout“

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 10.01.2018 | 2 mal gelesen

Ramsdorf (pd/dd). Der Vfl Ramsdorf bietet ab heute, 10. Januar, die neuen Kurse Core Workout und Just do it an in der Turnhalle der Grundschule an. Eine Schnupperstunde ist möglich. Core Workout findet immer mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr statt und Just do it mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr. Anmeldungen unter 0157/73772399 (montags und freitags) oder unter E-Mail: kurs@breitensport.vfl-ramsdorf.de .

Step, BOP & Kendo

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 10.01.2018 | 3 mal gelesen

Borken (pd/dd). Unter dem Motto „Neues Jahr – neue Kurse“ weist die SG Borken auf ihr aktuelles Fitness-Programm hin. Folgende Kurse starten: Tanzen 55+, montags 10 Uhr. Pilates, dienstags 10 Uhr. BOP, donnerstags 9 Uhr. Nachmittags und abends gibt es folgendes Angebot: Tairobic+Step, montags 18.30. Strong by Zumba, mittwochs 19.30 Uhr. Bauch- und Rückenfit, donnerstags 19.30 Uhr. Kendo für Kids, freitags 16.30 Uhr und Zumba...

1 Bild

DRK: Mehr Überblick mit Kursfinder

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 03.01.2018 | 7 mal gelesen

Borken (pd/dd). Neues Design, gute Übersicht, Konzentration auf das Wesentliche – das DRK-Bildungswerk hat eine komplett neue Internetplattform eingerichtet. „An den bewährten Foren haben wir festgehalten, aber fast alles andere drumherum ist komplett neu und zum großen Teil umgekrempelt worden – zum Vorteil unserer vielen Kunden“, erklärt Rüdiger Szymkowiak, der seit Sommer 2017 das Bildungswerk leitet. Geblieben sind die...

Kursbeginn beim Bildungswerk

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 03.01.2018 | 3 mal gelesen

Weseke (pd/azi). Das Team vom Katholischen Bildungswerk Weseke sowie vom Familienzentrum St. Ludgerus, nehmen am Samstag, 6. Januar 2018 von 9 bis 11 Uhr im Pfarrheim Weseke die Anmeldungen für das Programm des ersten Halbjahres 2018 entgegen. Die Kurse Wirbelsäulengymnastik, Yoga sowie der Englischkurs „It’s Monday morning“ beginnen bereits am 8. Januar 2018.

Kursprogramm in Gemen

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 03.01.2018 | 5 mal gelesen

Gemen (pd/azi). Ab Montag, den 8. Januar beginnt das Kursprogramm des SV Westfalia Gemen. Unabhängig von einer Vereinsmitgliedschaft steht allen Sportinteressierten ein vielseitiges Angebot an Kursen aus den Bereichen Fitness und Gesundheit zur Verfügung. Relativ neu im Programm ist der Kurs „Move – Spaß an Bewegung“, der donnerstags von 20.30 bis 21.30 in der Gymnastikhalle „wib“ stattfindet. Mehr Infos unter 02861-8910650...

VfL Ramsdorf: Zumba macht fit

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 06.09.2017 | 12 mal gelesen

Ramsdorf (pd/dd). Zumba für Kinder und Erwachsene, Badminton sowie Einradfahren – beim VfL starten jetzt wieder zahlreiche neue Kurse. Zumba für Kids (8 bis 12 Jahre) läuft immer dienstags um 17 Uhr (auch als Schnupperangebot). Zumba für Erwachsene, dienstags um 17.50 Uhr. Treffpunkt ist die Alte Molkerei. Anmeldungen: 0157/73772399 (montags und freitags) oder E-Mail: kurs@breitensport.vfl-ramsdorf.de. Der Vfl bietet...

Neue Kurse

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 30.08.2017 | 4 mal gelesen

Ramsdorf (pd/azi). Der Vfl Ramsdorf bietet ab Dienstag, 5. September neue Kurse für Zumba Kids (8 bis 12 Jahre) und Zumba für Erwachsene an. Kommen kann jeder der möchte, auch einfach mal nur zur Schnupperstunde. Zumba Kids findet immer dienstags von 17 bis 17.50 Uhr statt und Zumba für Erwachsene immer dienstags von 17.50 bis 18.50 Uhr. Treffpunkt ist in der Alte Molkerei in Ramsdorf. Anmeldung ab sofort unter 0157/73 77 23...

1 Bild

Drachencamp

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 30.08.2017 | 2 mal gelesen

Raesfeld (pd/dd). Im Juli fand für die Jugend der Bewegungskunst Raesfeld wieder ein Drachencamp statt. Neben dem Training der asiatischen Kampfkunst wurde auch kreativ gearbeitet, unter anderem wurde ein Drache als Dekoration für den Verein gestaltet. Nach den Sommerferien finden wieder Schnupperkurse statt: Kempo startet am Mittwoch, 4. September, Kobudo am 7. September und der Tai Chi Kurs am Sonntag, 17. September....

Tipps und Infos

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 23.08.2017 | 2 mal gelesen

Raesfeld (pd/dd). Das Bildungswerk bietet am Mittwoch, 6. September, von 19 bis 20.30 Uhr eine Einführungs- und Informationsveranstaltung für alle Interessenten an, die sich für die angebotenen Computerkurse des 2. Semesters interessieren. Dozenten und Fachbereichsleitung erläutern den Besuchern die Lehrgangsangebote und geben Auskunft über Inhalte und Ziele. Anmeldungen sind möglich bis Montag, 4. September, beim...

Zumba im Gufi

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 16.08.2017 | 6 mal gelesen

Borken (pd/dd). Unter dem Motto „Strong by Zumba“ laufen im Gufi am Montag, 21. und am Montag, 28. August, jeweils um 18.30 Uhr Zumba-Schnupperkurse. Als festes Angebot gibt es Zumba ab Mittwoch, 6. September, um 19.30 Uhr. Alle weiteren Informationen und Anmeldungen bei A. Niehaves, Telefon 02867/9159 oder im Internet unter www.sg-borken.de.

Body Shape und Forming

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 16.08.2017 | 5 mal gelesen

Borken (pd/dd). Nicht nur für Kinder gibt es in den Kindergärten des KSB Borken zahlreiche Bewegungsangebote. Ende August starten auch wieder verschiedene Fitness-Kurse für Erwachsene. So findet in der Kita Hula Hoop immer mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr ein Kurs „Body Shape“ statt, bei dem Frauen ihre körperliche Fitness steigern können. Mit speziellen Übungen werden gleichzeitig auch die Problemzonen an Bauch, Po und...

Fit mit Spinning

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 16.08.2017 | 5 mal gelesen

Weseke (pd/dd). Einige freie Plätze gibt es noch bei den Indoor-Cycling/Spinning®-Angeboten des Kreissportbundes, die ab Ende August in Weseke starten. Interessierte können zu folgenden Zeiten teilnehmen: dienstags von 18 bis 19 Uhr oder von 19 bis 20 Uhr und donnerstags von 20 bis 21 Uhr. Die Kurse werden auf speziellen Bikes durchgeführt. Unter Anleitung eines Instructors wird in der Gruppe zur Musik gefahren....