Sommer

7 Bilder

Bunte und knackige Rohkostsalate liefern viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 11.05.2018 | 8 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Abwechslungsreiches und knackiges Gemüse in einem Rohkostsalat liefert nicht nur viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe: „Rohkost hat deshalb nicht nur eine hohe Nährstoffdichte, Ballaststoffe unterstützen auch eine beschleunigte Darmpassage und fördern so eine geregelte Verdauung. Als kalorienarmer Snack zwischendurch oder als Vorspeise sind Rohkostsalate ideal, auch für den täglichen Verzehr“,...

3 Bilder

Streifen haben Hochkonjunktur

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 06.04.2018 | 6 mal gelesen

Borken (dtd/hie). Modetrends bringen der Frühling und Sommer so einige, doch eines ist gewiss: Ohne Streifen läuft 2018 nichts. Wer sich also nicht schon im vergangenen Jahr ein oder mehrere Oberteile mit Streifenmustern gegönnt hat, sollte nun unbedingt ein Kleiderschrank-Update vornehmen. Hingucker: Multicolor-Ringel In dieser Saison ist dabei im Übrigen alles erlaubt. Denn neben den bekannten...

7 Bilder

Schon jetzt an den Sommer denken

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 09.03.2018 | 7 mal gelesen

Kreis Borken (pd/dd). Stellen Sie sich vor, es ist Sommer. Sie sitzen in Ihrem Garten, die Sonne scheint und rundum blüht und duftet es. Zugegeben, es sind noch einige Monate, bis es tatsächlich soweit ist, doch die gedankliche Zeitreise ist genau jetzt richtig und wichtig. Nicht nur, um den letzten kalten Wochen zu entkommen, sondern auch, um den Garten zu planen. „Zwar beginnt die Pflanzzeit von Dahlien, Zantedeschia und...

Freie Plätze

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 14.07.2017 | 5 mal gelesen

Weseke (pd/azi). In den Sommerferien bietet das Bildungswerk des KSB Borken ab Montag, 17. Juli in Weseke immer montags von 19 bis 20 Uhr einen sechswöchigen Sommer-Kurs mit einem Fitness-Mix-Programm von Aerobic bis zur Fitnessgymnastik an. In diesem Sommer-Spezial-Angebot können Interessierte in den Ferien weiter trainieren oder Neueinsteiger sich das Fitnessprogramm anschauen. Anmeldung (auch kurzfristig) beim...

1 Bild

Schnell nochmal ne´Pause machen

Ramona Doerck
Ramona Doerck | Region | am 08.05.2017 | 6 mal gelesen

Schnappschuss

1 Bild

Schöne Blüte

tino acito
tino acito | Region | am 23.08.2015 | 29 mal gelesen

Borken: Reken | Habe was mit der Neuen Kamera geschossen, sie macht gute Bilder xD

1 Bild

Das ist Lili aus Borken, ist mir ganz klein am Bahnhof zugelaufen 1

tino acito
tino acito | Region | am 23.08.2015 | 37 mal gelesen

Borken: Reken | Schnappschuss

7 Bilder

Gut Kirschen essen?

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 13.08.2015 | 54 mal gelesen

Die Früchte des Sommers sind reif Kreis Borken (pd/dd). Sommerfrüchte sind erfrischend und eignen sich als Snack für zwischendurch oder als leckerer Nachtisch. Darüber hinaus liefern sie dem Körper wichtige Nährstoffe. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt täglich zwei Portionen Obst mit je 125 g. Mit knackigen Beeren, saftigen Pflaumen oder aromatischen Kirschen lässt sich die Empfehlung einfach umsetzen....

Sommer Spezial

Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied]
Azima Strittmatter [Redaktionsmitglied] | Region | am 02.06.2015 | 18 mal gelesen

Bildungswerk Weseke (pd/azi). Unter dem Titel „Sommer-Spezial Mix in den Ferien“ bietet das Bildungswerk des KreisSportBundes Borken in den Sommerferien ab dem 29. Juni in Weseke Sommer-Kurse mit einem vielfältigen Fitness-Mix-Programm von Aerobic bis zu Fitnessgymnastik an. Die Kurse finden montags von 18.30 bis 19.30 und von 19.30 bis 20.30 Uhr statt und es gibt noch freie Plätze. In diesem Sommer-Spezial-Angebot können...

2 Bilder

Nicht auf den Durst warten

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 28.05.2015 | 25 mal gelesen

„Richtig“ trinken im Sommer Kreis Borken (pd/dd). Die meisten Menschen freuen sich auf den Sommer. Doch wenn die Temperaturen höher klettern, setzt die Wärme vielen gesundheitlich zu. Eine häufige Ursache für verminderte Leistungsfähigkeit im Sommer ist Flüssigkeitsmangel. Bei hohen Temperaturen läuft der Wasserkreislauf im Körper auf Hochtouren, um den Körper zu kühlen. Um nicht in ein Flüssigkeitsdefizit zu geraten, muss...

6 Bilder

Peelen, feilen, cremen und lackieren

Claudia Hieby [Redaktionsmitglied]
Claudia Hieby [Redaktionsmitglied] | Region | am 13.05.2015 | 79 mal gelesen

Auf gepflegten Füßen durch den Sommer / Mit der richtigen Pflege haben Hornhaut und trockene Stellen keine Chance Borken (pd/hie). Endlich Sonne: Jetzt haben lässige Flip-Flops und schicke Sandaletten wieder Hochsaison! In den letzten Monaten wurde die Pediküre geflissentlich vernachlässigt – aber was dicke Socken und warme Stiefel noch verbergen konnten, wird mit den ersten Sonnenstrahlen gnadenlos zu Tage gefördert. Doch...

1 Bild

Schnappschuss

Dorothee Davin [Redaktionsmitglied]
Dorothee Davin [Redaktionsmitglied] | Region | am 20.06.2014 | 81 mal gelesen

Schnappschuss