Weseke. Das Sportbildungswerk im KSB Borken bietet ab Mittwoch, 27. August, von 19 bis 20 Uhr einen neuen Spinningkurs für Einsteiger in Weseke an. Der Kurs „Sensitive Spinning“ richtet sich besonders an Personen, die länger nicht sportlich aktiv waren und sich langsam an ein herzfrequenzgeleitetes Fitnesstraining herantasten möchten. Über 14 Einheiten verbessern die Teilnehmenden ihre Ausdauer in motivierender Gruppenatmosphäre. Für Personen, die regelmäßig Sport treiben, gibt es zusätzliche Spinningkurse dienstags über dreizehn Kurseinheiten ab 2. September von 18 bis 19 Uhr oder 19 bis 20 Uhr sowie donnerstags ab 28. August über vierzehn Kurseinheiten von 9 bis 10 Uhr oder 19 bis 20 Uhr. Anmeldungen nimmt das Sportbildungswerk im KSB Borken unter 02862/ 418790 entgegen.
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Reken. Der SC Reken startet mit einem neuen Outdoor-Fitnesskurs für jedes Level. Trainer Tim, langjährig in der Fitnessbranche aktiv, bietet ein abwechslungsreiches 60-minütiges Ganzkörpertraining mit Kettlebells, Sandbags und Bodyweight-Übungen an. Das funktionelle Training stärkt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Kurs findet donnerstags von 18 bis 19 Uhr auf der Sportanlage am Gevelsberg statt.
02.04.2026
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