Mit Hypnose Ängste bewältigen

Erle. „Jeder der denkt und fühlt kann Hypnose für sich nutzen.“ Davon ist Pia Brüggemann überzeugt. Sie betreibt in Erle eine Hypnose-Spezialpraxis und hat sich auf Kinder und Jugendliche spezialisiert – obwohl auch Erwachsene zu ihren Klienten gehören. In ihrem hellen Therapieraum im Ärztehaus geht es meist um Schulangst. Die Klienten: Oft Kinder in der weiterführenden Schule zwischen der 6. und 10. Klasse. „Viele sind sehr verunsichert und haben überhaupt kein Selbstwertgefühl mehr“, sagt die Expertin. Alles drehe sich nur noch darum, ob man gut genug sei. „Ich schaffe das nicht“, „ ich kann das nicht“ oder „keiner liebt mich“ sind negative Gedanken in vielen Köpfen, die zu Verunsicherung, Trauer, Angst, Wut, Frust oder Scham führen. Gründe sieht Pia Brüggemann vor allem im Leistungsdruck und dem ständigen Vergleich mit anderen. Zudem hätten die psychischen Belastungen von Kindern und Jugendlichen in der Coronazeit stark zugenommen. Das alles zusammen führe nicht selten zu Schulverweigerung, Konzentrationsschwierigkeiten, Aggressionen, Angstzuständen oder Zwangshandlungen.

Die Klienten von Pia Brüggemann kommen von weither nach Erle. Eltern werden vom Kinderarzt an die Hypnosetherapeutin verwiesen oder nehmen auf der Suche nach einer spezialisierten Praxis lange Wege in Kauf. „Das Gefühl der Angst kann bei den Kindern und Jugendlichen die komplette Kontrolle übernehmen“, sagt Pia Brüggemann. Und: „Die Hypnose ist ein sehr guter Weg, diese zerstörerischen Überzeugungen aufzulösen.“

Das passiert während einer Therapiesitzung in Trance. Das ist ein Zustand, in dem Personen tief entspannt und gleichzeitig hochkonzentriert sind. Zwischen Wachsein und Schlaf ist es möglich, mit Hilfe verschiedener Techniken Zugang zu Gefühlen zu finden und mit der eigenen Vorstellungskraft zu arbeiten. „Wie willst Du Dich stattdessen fühlen“, ist eine Frage, die Pia Brüggemann mit ihren Klienten bespricht. Oder: „Was möchtest Du erreichen?“

Über stärkende Gedankenmuster bekommen die Kinder und Jugendlichen so die Kontrolle und Selbstverantwortung zurück. Da jeder ganz individuelle Erfahrungen und Gefühle hat, wird jede Hypnosesitzung sehr persönlich gestaltet und so auf die Wünsche, Besonderheiten und Bedürfnisse eingegangen. „Wenn ich glaube, ich bin wertlos werde ich kein erfolgreiches Leben führen“, sagt die Therapeutin. Hypnose helfe dabei, die Möglichkeitsbegrenzung im Kopf aufzulösen.

Dabei ist die Hypnosetherapie nicht problemfokussiert. Sie nutzt vielmehr die vorhandenen Ressourcen, um Veränderungen anzustoßen. „Insgesamt geht es um Selbstliebe und Selbstfürsorge, schließlich um ein gesundes Leben“, sagt Pia Brüggemann. Sie ist froh, dass es in der Gesellschaft immer weniger Vorurteile gegenüber Therapien gibt und Menschen bereit sind auch einmal etwas Neues auszuprobieren.

Wichtig zu wissen ist, dass eine Hypnosetherapie keine Langzeittherapie ist: Bei einigen Menschen bringt bereits die erste Hypnosesitzung Erfolge. Im Schnitt kommen die Klienten drei bis sechs Mal zu Pia Brüggemann.